Ana Sayfa / AİLE & SAĞLIK

AİLE & SAĞLIK

5 Madde ile Anksiyete (Kaygı) Bozukluğundan Kurtul

Kâinat… Milyarlarca galaksinin, gezegenlerin, yıldızların daha nice bilinmeyenlerin bulunduğu yer. Bu, aklın alamayacağı büyüklükteki alanda küçücük nokta kadar yer kaplamayan şu dünyada, gayet âciz, zayıf olan, ama istekleri, ihtiyaçları sınırsız olan bir varlık var.. ‘İnsan’ İnsan hep mutluluğun peşindedir. Şu okulu kazansam mutlu olurum, şu işe girsem mutlu olurum, şu …

Devamını Oku »

Gençlere karşı konuşurken neler bilinmeli?

Bir şeyi ne kadar allayıp pullarsan pulla, eğer samimiyetine dönük, karşındaki gençlerde en ufak bir hayal kırıklığı veya çizik oluşturmuşsan, bütün çaban boşa gitmeye mahkumdur. Ömer Yalçınova yazdı. Doğrusu gençlere ne anlatmak gerektiğini bilmiyorum. İşin en doğrusu, gençler söz konusu olduğunda onlara dair hiçbir şey bilmediğimi itiraf etmeliyim. Çünkü ben …

Devamını Oku »

Uyku Gıdası ve Biyolojik Saat

Varlığı yokluğu yıllardır tartışılıyordu. Sağlıklı uyku ile birçok hastalığı yok edebileceğimiz gerçekliğine rağmen ispat edilemediği için sıklıkla üzerinde durulmuyordu. Sonunda biyolojik saatimiz keşfedilerek bu alandaki kavram kargaşası son buldu. Bu yılki Nobel tıp ödülü bünyemizdeki biyolojik saati bulan üç bilim insanına verildi. Biyolojik saatin her bir hücremizde bulunduğu ve sağlığımızı …

Devamını Oku »

‘Modern yataklar ağrı sebebi’

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Karatay, “Modern hayat, modern yataklar çıktıktan sonra hanımların, beylerin ağrıları arttı. Modern yataklar ağrı sebebi.” dedi. KASTAMONU – AA İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Kastamonu’nun İhsangazi ilçesinde düzenlenen Siyez Festivali’nde yaptığı konuşmada, İhsangazi’nin siyez buğdayı üretim merkezi olduğunu söyledi.  İnsanların …

Devamını Oku »

Evdeki Kötü Kokulardan Kurtulmak İçin

Eviniz Misler Gibi Koksun: Pratik Şekilde Hazırlayabileceğiniz Ev Yapımı 12 Oda Kokusu Hazırlayan: Özlem Güler Oda kokuları canlılık verir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.  Fakat bunların çoğu, kimyasal kokular içerir. Bu da sağlığımızı tehdit etmektedir.  İçeriğini sizin bildiğiniz ve zevkine göre hazırlayabileceğiniz oda kokuları yapmaya ne dersiniz? 1. Portakal ve …

Devamını Oku »

130 Yıl Öncesinden Bir Çocuk Eğitimi Kitabı

Yazan: Ahmet Serin Tanzimat döneminin en önemli edebiyatçılarından olan Muallim Naci’nin yazmış olduğu ‘Çocukların Eğitimi’ (Vezaif-i Ebeveyn), o dönemin çocuk eğitimi hakkında yeterli fikri veriyor bizlere. Ahmet Serin kitap hakkında yazdı. Hayat ağacının en güzel meyvesinin çocuklarımız olduğuna hiç kuşku yok. Meyvelerimiz olan çocukların sağlıklı ve donanımlı bir şekilde hayat …

Devamını Oku »

Yemekten sonra yapılmaması gereken 11 şey

1. Yemekten sonra hemen meyve yenmemeli. Meyvelerde bulunan bir madde bağırsaklardaki bakterilerce benzoik aside dönüştürülür. Bunun yanı sıra sebzeler izotiyosiyanat içerir. Bu iki kimyasal madde ise kalkan bezinin işlevini olumsuz etkiler ve bezin şişmesine neden olur. 2. Yemekten sonra hemen çay içilmemeli Çayın içerdiği tannen asidi, yemeklerdeki protein ve demirle …

Devamını Oku »

Meyveler Ne Zaman Ve Nasıl Yenmeli?

Yediğimiz meyvelerin değerini onları tam satın alırken, keserken ve ağzımızın içinde parçalarken hep düşünürüz. Ancak bu iş düşündüğümüz kadar öyle kolay değildir. Onun nasıl ve ne zaman yenmesi gerektiğini bilmek önemlidir. Meyveleri yemenin en doğru yolu nedir? Yemek öğünlerinden önce mi yenmeli yoksa yemek öğünlerinden sonra mı yenmeli? Meyveler, yemek …

Devamını Oku »