Sağlık

5 Madde ile Anksiyete (Kaygı) Bozukluğundan Kurtul

Kâinat… Milyarlarca galaksinin, gezegenlerin, yıldızların daha nice bilinmeyenlerin bulunduğu yer. Bu, aklın alamayacağı büyüklükteki alanda küçücük nokta kadar yer kaplamayan şu dünyada, gayet âciz, zayıf olan, ama istekleri, ihtiyaçları sınırsız olan bir varlık var.. ‘İnsan’ İnsan hep mutluluğun peşindedir. Şu okulu kazansam mutlu olurum, şu işe girsem mutlu olurum, şu …

Devamını Oku »

Uyku Gıdası ve Biyolojik Saat

Varlığı yokluğu yıllardır tartışılıyordu. Sağlıklı uyku ile birçok hastalığı yok edebileceğimiz gerçekliğine rağmen ispat edilemediği için sıklıkla üzerinde durulmuyordu. Sonunda biyolojik saatimiz keşfedilerek bu alandaki kavram kargaşası son buldu. Bu yılki Nobel tıp ödülü bünyemizdeki biyolojik saati bulan üç bilim insanına verildi. Biyolojik saatin her bir hücremizde bulunduğu ve sağlığımızı …

Devamını Oku »

‘Modern yataklar ağrı sebebi’

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Karatay, “Modern hayat, modern yataklar çıktıktan sonra hanımların, beylerin ağrıları arttı. Modern yataklar ağrı sebebi.” dedi. KASTAMONU – AA İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Kastamonu’nun İhsangazi ilçesinde düzenlenen Siyez Festivali’nde yaptığı konuşmada, İhsangazi’nin siyez buğdayı üretim merkezi olduğunu söyledi.  İnsanların …

Devamını Oku »

Yemekten sonra yapılmaması gereken 11 şey

1. Yemekten sonra hemen meyve yenmemeli. Meyvelerde bulunan bir madde bağırsaklardaki bakterilerce benzoik aside dönüştürülür. Bunun yanı sıra sebzeler izotiyosiyanat içerir. Bu iki kimyasal madde ise kalkan bezinin işlevini olumsuz etkiler ve bezin şişmesine neden olur. 2. Yemekten sonra hemen çay içilmemeli Çayın içerdiği tannen asidi, yemeklerdeki protein ve demirle …

Devamını Oku »

Meyveler Ne Zaman Ve Nasıl Yenmeli?

Yediğimiz meyvelerin değerini onları tam satın alırken, keserken ve ağzımızın içinde parçalarken hep düşünürüz. Ancak bu iş düşündüğümüz kadar öyle kolay değildir. Onun nasıl ve ne zaman yenmesi gerektiğini bilmek önemlidir. Meyveleri yemenin en doğru yolu nedir? Yemek öğünlerinden önce mi yenmeli yoksa yemek öğünlerinden sonra mı yenmeli? Meyveler, yemek …

Devamını Oku »

Salça, Konserve, Turşu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Salça, Konserve, Turşu Hakkında Bazı konservelerin kutusunda şişme meydana geliyor? Bu ürünler kullanılabilir mi?  Hayır, kesinlikle kullanılmaz. Bombaj tabir edilen konserve kutusundaki şişkinlik, ürünün bir şekilde hava aldığının ve içinde mikroorganizma oluşumunun başladığının göstergesidir. Bu tür ürünlerin tüketilmesi gıda zehirlenmesine yol açabilir. Konserve kabı içinde gelişen mikroorganizma gaz oluşturarak ürünü …

Devamını Oku »

Kuru Yemişler Nasıl Saklanmalı?

Sağlığımız üzerindeki onlarca olumlu etkisi ile her gün tüketilmesi önerilen kuru yemişler, aynı zamanda keyifli akşamlarımızın olmazsa olmazlarındandır. Akşamları tüm günün yorgunluğunu atmak için televizyon karşısına geçtiğimizde genellikle çayımıza eşlik eden besin kuru yemiştir. Ayrıca gün içerisinde sağlıklı atıştırmalık tüketmek istediğimizde de elimiz hemen kuru yemiş kavanozuna gider. Peki eğer …

Devamını Oku »

Üretiminden Vazgeçmekle Çok Şey Kaybettiğimiz Kenevirin Hikâyesi ve Bilinmeyen Faydaları

Kenevirin Hikayesi ve Bilinmeyen Faydaları Yazı: Aliye Altunışık Kenevir, Cannabaceae familyasında yer alan tek yıllık bir bitkidir. Kenevir deyince hemen aklınıza esrar gelmesin. O halde öncelikle kenevir-esrar algısına sebep olan ayrımdan bahsedelim. Bu cinse ait 3 farklı bitki türü bulunur. Bunlar; Cannabis indica, C. sativa ve C. Ruderalis’tir. Bizim bahsettiğimiz …

Devamını Oku »