Ana Sayfa / AİLE & SAĞLIK / Sağlık (Sayfa 3)

Sağlık

Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığı

Yazar: Dilek SÖYLEMEZ Uzman Psikolog Çocuklarda oyun bağımlılığı neden olur? Teknolojinin güzel yanları bir tarafa, çocuklarımızın bağımlılık seviyesindeki kullanımı, ailelerin hem bilinçlenmesini hem de önlem almasını gerekli kılıyor. Manoush Zomorodi 2017 TED konuşmasında çok önemli bir konuya değinerek şu ifadeyi kullanmış:“Dünyada sadece iki sektör müşterilerine “kullanıcı” diye hitap eder: Uyuşturucu …

Devamını Oku »

Anksiyeteyi Azaltmanın 10 Yolu

Yazan: Hakan Tokgöz   Klinik Psikolog ANKSİYETEYİ (KAYGIYI) AZALTMANIN 10 YOLU Anksiyete Bozukluğu Bu yazımızda Anksiyete Bozukluğu sorunu yaşayanlar için doğal yollardan anksiyetenin etkilerini dindirme konusunu ele alacağız. Ruh sağlığının en önemli ölçütlerinden birisi de kişinin kendisini sakinleştirebilmesi, teskin edebilmesidir diyebiliriz. Şüphesiz zaman zaman hepimiz kaygılarımızı istesek de dindiremeyiz ve bu kaygılar nedeniyle …

Devamını Oku »

Ananas Ödemi Hurma Tatlı Krizlerini Önlüyor

Uzm. Dyt. Merve YÜKSEK Beslenme ve Diyet Memorial Şişli Hastanesi Adet Öncesi Sendrom (PMS), kadınlarda menstruasyondan ortalama bir hafta önce hem ruhsal hem fiziksel belirtilerle kendini göstermeye başlıyor. Bu dönemde karın bölgesinde şişlik, göğüslerde hassasiyet, iştah ve ağırlık artışı, tatlıya düşkünlük, sivilce problemi, depresyon, gerginlik, asabi ruh hali ve öfke …

Devamını Oku »

Sorularla Baş Ağrısı

Baş ağrıları toplumda ne sıklıkta görülmektedir? Baş ağrısı toplumda en sık görülen şikâyetlerin başında gelir. Baş ağrısı şikâyeti olanların oranı toplumda yüzde 90’lara ulaşır. Tüm baş ağrılarının yüzde 90’ını ise migren ve gerilim tipi baş ağrıları oluşturur.  Baş ağrılarının kaç tipi var? Uluslararası Baş ağrısı Derneği baş ağrılarını 14 ana …

Devamını Oku »

Sorularla Bağırsak Parazitleri

Bağırsak prazaitleri ne gibi belirtilere yol açar? Ne Yapılmalı? 1. Bağırsak paraziti nedir, nasıl  bulaşır,  ülkemizdeki  durum  nedir? Bağırsak  paraziti  genellikle  gözle  görülmeyen  yumurtaların  ağızdan  alınması  sonucu, bunların   gözle  görülen  kurtçuklara  dönüşmesi ve  sindirim  sistemimizde  yaşamaya  başlamasıyla  sonuçlanan  bir  enfeksiyon  hastalığıdır.  Parazit  enferksiyonlarına  aslında  enfestasyon  denir.  Ancak  kafa  karıştırmamak için  …

Devamını Oku »

Gilaburu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Gilaburunun Faydaları Nelerdir? Gilaburu çayı nasıl yapılır? Kartopu ağacı olarak bilinen Gilâburu, Gilaburu suyu ve şurubunun faydaları. Önce konuyla ilgili bir haber yazısı okuyalım: Gilaburu nedir? Faydaları nelerdir? Gilaburu çalı şeklinde bodur bir ağaçtır. Genellikle İç Anadolu’da yetişir. Kırmızı salkım şeklinde yuvarlak meyvelidir. Bu meyveler sonbaharda toplanır. İlk toplandığında acı …

Devamını Oku »

Uyku Bozuklukları Hakkında

Dr. Bülent Aldemir Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uyku bozuklukları tüm yaş gruplarında çok sık görülen bir sorundur. Her yaştaki kişinin günlük performansını, dikkat ve öğrenme becerilerini belirgin olarak bozabilmektedir. Uyku terörü (night terror) Genellikle ilk 5 yaşta görülür. 5 yaşından sonra giderek azalır,15 yaş civarında tamamen kaybolabilir. Nadiren erişkin …

Devamını Oku »

‘Uyku/gece terörü sırasında çocuğunuzu uyandırmayın’

Gaziantep Üniversitesi (GAÜN) Tıp Fakültesi Çocuk Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Cem Gökçen, AA muhabirine yaptığı açıklamada, çocukların gece yarısı ağlayarak, bağırarak uyanmaları ve ebeveynlerine herhangi tepki vermemeleri gibi belirtilerle ortaya çıkan durumun “gece terörü” veya “uyku terörü” olarak adlandırıldığını söyledi. Uyku terörünün 2-10 yaşları arasındaki çocuklarda yüzde …

Devamını Oku »

Kokular ve etkileri

‘Burnunuz bilir…’ Koku alma duyusu (veya olfaction) en önemli duyularımızdan biridir ve beynimizin duygu, hafıza ve üretkenliği etkileyen kısmında yer alır. Koku alma duyusu 24 saat boyunca çalışır ve hiçbir zaman “kapatılamayan” tek duyudur. Vücudun ilk ve en tanımlayıcı deneme mekanizmasıdır, bir ortamın iyi ya da kötü olduğunu anında değerlendirir. İnsanda …

Devamını Oku »

İnstagram profiliniz psikolojinizin habercisi olabilir

Instagram’da paylaştığınız fotoğraflar, farkında olduğunuzdan daha fazla şey ifade edebilir. Yeni araştırmalara göre paylaştığınız fotoğraflar psikolojinizin hakkında ipucu verebilir. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, EPJ Data Science dergisinde yayınlanan ve 44 bin fotoğrafın incelendiği araştırmanın detayları hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Koyu veya gri fotoğraf yayınlıyorsanız “Elbette ki üç-beş …

Devamını Oku »

Isırgan Otunun Faydaları ve Isırgan Çorbası Tarifi

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir? Isırgan Otu Isırgan otu’nun bilimsel adı Urtica dioica’dır ve bu bitki Urtica cinsi altı alttürden biridir. İngilizce’de stinging nettle olarak bilinir. Afrika, Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika da dahil olmak üzere çok geniş bir coğrafyada ısırgan otu yetişir.Bitki nispeten küçük boydadır ama nadiren yüksekliği 1,5 metreye kadar yükselir.. …

Devamını Oku »

Bağırsak Floranızı İnşâ Edin

Bağırsak florası ne kadar sağlıklı ve dengeliyse insan da o kadar sağlıklıdır. Rahatsız edilmiş, dengesi bozulmuş bir bağırsak florası; alerjiler, otoimmün hastalıklar, sık görülen enfeksiyonlar, romatizma ve kanser gibi birçok hastalığın sebebi olabilir. Bâzı durumlarda şişmanlık bile bağırsak florası düzensizliğiyle bağlantı içindedir. Bilhassa antibiyotik tedâvileri bağırsak florasına zarar verir. Bağırsak …

Devamını Oku »

Öksürüğe Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Formül

Öksürük, başladı mı kolay kolay geçmeyen, zaman zaman insanın krize bile girmesine neden olan önemli bir sağlık sorunu. Gece uykulardan uyandıran ya da önemli bir toplantı sırasında sizi zor durumda bırakabilen öksürük krizlerinden kurtulabilmek için özellikle bitkilerden yararlanmak gerekir.   1-IHLAMUR ÇAYI: Öksürük denilince ilk akla gelen çay ıhlamur. İçerisindeki bileşenlerden …

Devamını Oku »

Evde Yıkamadan Halı Temizleme

Evde Halı Temizliği Nasıl Yapılır? Kuru Halı Temizleme Halıları yıkamadan ve ev dışına çıkarmadan halı temizleme mümkündür. Bunun için en etkili, kolay ve doğal yöntemler araştırdık ve bu yöntemleri denedik. En başarılı bulduklarımızı aşağıda listeledik.Bu yöntemler ile hem lekeleri, hem tozları hem de bakteri ve mayk ( mite ) adı verilen canlıları …

Devamını Oku »

Hibiskus çayı ve şerbeti tarifi, hibiskusun faydaları

HİBİSKUS ÇAYININ FAYDALARI VE YAPILIŞI Hibiskus Çayı ve Hibiskus Şerbeti Tarifi Dört mevsim boyunca, koyu kırmızı rengiyle göz kamaştıran, nar çiçeği olarak da bilinen hibiskus çayı, tadından dolayı ekşi çay olarak da bilinir. Hibiskus çayının şiddetle önerilmesinin  başlıca nedenlerinden biri de içeriğinde kafein barındırmamasıdır. Renginden de anlaşılacağı gibi antioksidan özelliği yüksek …

Devamını Oku »