Ana Sayfa / AİLE & SAĞLIK / Sağlık (Sayfa 4)

Sağlık

Fonksiyonel Gıdalar: Probiyotik, Prebiyotik ve Sinbiyotik

Artık hemen herkes sağlıklı beslenmenin peşinde. İnsanlar ürün seçerken rafların önünde uzun uzun ürün içeriğini okuyor. Beslenme alışkanlığımızda artık probiyotik ve prebiyotik gıdalar da var. Peki bunların sağlık üzerindeki etkileri neler? İnsanlar yiyecek maddelerini artık yalnızca lezzetine göre değil, besin içeriğine hatta sağladığı özel yararlara göre değerlendiriyor. Ne bulursam yerim …

Devamını Oku »

Kışın Millî İçeceği ve Faydaları

KIŞIN MİLLİ İÇECEĞİ: SALEP Özellikle bu mevsimde yazmak istedim. Yazarken bile içinizi ısıtıyor, tarçın kokan, o dumanı tüten sımsıcak bir fincan salebin hayali… Osmanlı döneminden itibaren saray mutfağında da bol miktarda tüketilen bir gıda maddesi… Kadîm kültürümüz yazın serinleten, kışın ısıtan içecekler mîras bırakmış. Ne yazık ki, global dünya kültürünün …

Devamını Oku »

Ağız ve Diş Sağlığı Hakkında

Günlük yaşamda, iki ilişkilerde yada iş hayatında yüzlerce kişiyle yüz yüze görüşür gerek iş konusunda konuşur gereksede sohbet ederiz. Ağzımız ve dişlerimiz vücudumuzun en çok göze batan noktalarından biridir. O yüzden Ağız ve Diş Sağlığımıza iki kat daha fazla önem vermeliyiz. Ağzımızla konuşur, yemek yer, güler, nefes alıp verir, tadar, …

Devamını Oku »

Birçok Hastalığa Şifa Olan Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Her Türlü Hastalığın Dermanı Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır? Elma sirkesi herkesin sıklıkla yemeklerde, salatalarda ve hatta temizlikte kullandığı mucizevi bir sirkedir. Ayrıca eski zamanlardan günümüze kadar hastalıkların tedavisinde sıklıkla kullanılmıştır. Doğal bir antibiyotik özelliği gösteren sirke içerisinde bol miktarda C vitamini, potasyum, kalsiyum ve sodyum barındırmaktadır. Bu sayede vücut direncini artırarak hastalıklara …

Devamını Oku »

Ne ile ne yenmez?

Beraber Yenmeyecek Gıdalar Yeme içme konusu ile ilgili Osmanlı doktorlarının çok önem verdikleri bir diğer konu da birlikte yenmesi yasak olan gıdalardır. Birçok gıdalar vardır ki bir öğünde ikisi beraber yenmemelidir. Hangi Yiyecekler Yan Birlikte Yenmez Osmanlı he­kimleri bir arada yenmeyecek gıdaları oluştururken kendilerinden önceki doktorların tecrübelerinden istifade etmenin yanısıra, …

Devamını Oku »

Turp Gibi Olmak İçin Turp Yiyin

Sadece bir kase rendelenmiş turp yediğiniz zaman, 12 kkal’lik enerji aldığınızı ve günlük almanız gereken lif oranının %25’ini karşıladığınızı biliyor muydunuz? Dört mevsim, sofralarımızda yer alabilen turp; düşük kalorili olmasının yanı sıra, aynı zamanda da güçlü bir antioksidan özelliğine sahiptir. Turp tüketimi, sağlığınız için önem teşkil etmektedir. Yıllar boyunca, sağlıklı …

Devamını Oku »

Sünnete Uygun Güzel Bir Uyku İçin 7 Tavsiye

Sünnete Uygun Sağlıklı Bir Uyku İçin 7 Tavsiye Hazırlayan: porzgoret “O sizin için geceyi örtü, uykuyu dinlenme fırsatı ve gündüzü çevreye dağılıp çalışma zamanı yaptı.” | Furkan Suresi 47. Ayet Meali Uyku, Allah’ın büyük nimetlerinden ve mucizelerinden biridir. Her nimet gibi uyku da; Şeytanın ilgilenip ifsat etmek istediği şeylerdendir. Dolayısıyla, …

Devamını Oku »

Kuru Soğanın Faydaları

Soğanın Faydaları Hakkında Bilgi Kuru Soğanın Faydaları Nelerdir? Soğan, eski çağlardaki inanışlara göre büyüden ve şeytanlardan korunmak için kullanılmıştır. Bu amaçlarla evin içerisine konularak bir zırh oluşturduğuna inanılmıştır. Yine orta çağda, evde soğan bulundurmak ve soğan yemenin kolera ve veba gibi hastalıklara karşı faydalı olduğuna inanılmıştır. İşin açıkçası bunların bilimsel …

Devamını Oku »

Kelimelerimiz beynimizi etkiliyormuş

Kelimelerimiz beynimizi değiştiriyor Dikkatli olun, çünkü söyleyeceğiniz bir sonraki kelime, gününüzün ve hatta bundan sonraki hayatınızın nasıl geçeceğini değiştirebilir. Konuşurken seçtiğiniz ‘Yapamam’, ‘Olmayacak’ ve ‘Çok zor’ gibi kelimeler fazla kullanıldıklarında beynin yapısını değiştiriyor… Seçtiğiniz kelimeler beyninizin yapısını değiştiriyor Dikkatli olun, çünkü söyleyeceğiniz bir sonraki kelime, gününüzün ve hatta bundan sonraki …

Devamını Oku »

Şişmanlığın Maddî ve Manevî Gerçek Reçetesi

Yazar: İdris TÜZÜN Oruç ve Sünnet İsrafın sınırını anlamak için Resulullah’a (SAV) kulak verelim, buyurdular ki: “Ademoğlu, mideden daha şerli bir kap doldurmaz. Ademoğluna belini doğrultacak birkaç lokmacık yeterlidir. Ancak (nefsinin galebesiyle) illa da (mide doldurma işini) yapacaksa bari onu üçe ayırsın; üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini …

Devamını Oku »

Helal Gıda Kavramı Üzerine

Helal Gıda Nedir? Helal gıda; çiftlikten çatala tümüyle İslâmî kurallara uygun olarak hazırlanan gıdayı ifade eder. Daha geniş bir açıklamayla Helal Gıda; bitkisel, hayvansal, kimyasal yada mikrobiyal kaynaklı olsun, gıda ürünlerinin; hammadde, işlem yardımcı maddeleri, bileşenleri, katkı maddeleri, işleme metodları, işletme koşulları ve dahi ambalajlarının İslâmî kurallara uygunluğunun ifadesidir. Helal …

Devamını Oku »

Narın Faydaları

Dr. Muammer YILDIZ Narın faydaları hakkında çok az şey biliriz. Halbuki narın insan sağlığına olan faydaları saymakla bitmez. Çekirdeklerinden tanesine, kabuğundan suyuna kadar birçok hastalığa deva olan nar, aynı zamanda vücudu hastalıklara karşı da bir kalkan gibi korumaktadır. Nar bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ayrıca kolestrol ve şekeri dengeleyen …

Devamını Oku »

Hayat Boyunca, Hem Fıtrî Beslenme Hem Koruyucu Hekimlik

Hangi Besinlerle Hangi Hastalıklara Karşı Korunuruz?  “Allah’ın gökten indirdiği suyu görmedin mi? Biz onunla renkleri çeşit çeşit meyveler çıkardık”(35/27) “Biz, yeryüzünde nice nice hurma bahçeleri, üzüm bağları yarattık…”(36/34) “Orada meyveler ve salkımlı hurma ağaçları vardır. Yapraklı taneler ve hoş kokulu bitkiler vardır. Rabbinizin nimetlerinden hangisini yalanlıyorsunuz?”(55/11-13)  Rabbimizin yeryüzünde istifademiz için …

Devamını Oku »

Böbrek Ağrısını Rahatlatmak İçin 6 İçecek

Böbrek ağrısını gidermek için bol su içmeniz ve sıvı atılmasını desteklemeniz çok önemlidir. Bu aynı zamanda potansiyel toksinleri de ortadan kaldıracaktır.   Böbrek ağrınız mı var? Böbrekleriniz vücudunuzu temizlemek ve onarmak için çok önemli olan iki küçük organdır. Vücudunuzdaki çeşitli detoks işlevlerini kontrol etmek ile görevlidirler, elektrolitleri dengelemekten kan basıncını korumaya kadar da …

Devamını Oku »

Gıdaların Yan Etkileri – II

Gıdaların Yan Etkileri: Yemenin Olası Negatif Sonuçları – 2 “Kilolu olmayan insanlar kilolu insanlardan daha fazla meyve ve lif yiyor. “ “Obez insanlar, normal kilolu insanlara nazaran kendilerini yaralamaya daha meyyaldır” “Yeşil çay içme (günde 10 bardaktan daha fazla), kronik atrofik gastriti önler”  “Yağlı balık ve deniz omega-3 yağ asitleri …

Devamını Oku »