Ana Sayfa / HABERLER & Yorumlar / İğdenin Faydaları

İğdenin Faydaları

Bunu paylaşınız

İğde zeytinsi ve çekirdekli bir meyvedir. Avrupa ve Asya’dan Amerika’ya taşınmıştır. Meyveleri yazın son, sonbaharın ilk dönemlerinde olgunlaşır. 

Azotu kökünde depolayabilme özelliği sayesinde en verimsiz topraklarda dahi yetişir. Ayrıca kuraklığa dayanıklılığı sebebiyle pek çok türü erozyonla mücadeledede kullanılabilmektedir. Yaz kış yeşildir ve yapraklarını döker. 

İğde yemişinin rengi sarı, dışı sert, tadı mayhoştur. Vitamin deposu olan iğde bazı yörelerde cıcıcılık, cışkan, pisat adlarıyla bilinmektedir. İğdenin dış kısmı kabuklu içi tüylü, iğde çekirdeği büyüktür. İğdenin içeriğinde organik asitler, vitaminler, flovan glikozidler, uçan yağ, tanen vardır. Bakalım iğde neye iyi gelir? Ne işe yarar? İğdenin zararları ve yan etkileri var mı görelim.

İğdenin Faydaları

  • Çekirdeğinin yağı ile yapılan macun nezleye ve bronşite iyi gelir
  • Çiçeğinin suyu ateşli hastalıkların tedavisinde kullanılır
  • Bu türün meyveleri vitamin ve mineral açısından çok zengindir. Özellikler A, C, E vitaminleri ve flavanoidler açısından değerli birer besin kaynağıdırlar.
  • Vücuda direnç katar, soğuk algınlığı ve grip gibi kronik kış hastalıklarına karşı koruyucudur.
  • Bir meyve için beklenmeyecek şekilde önemli yağ asitlerini barındırırlar.
  • Kansere yakalanma ihtimalini azatlığı, kanserin büyüme hızını yavaşlattığı bulgulanmıştır.
  • İshali durdurucu etkisi vardır.
  • Çiğ de yenebilir, çorbalara aroma olarak da eklenebilir.
  • Kuru, beyaz benekli ve solgundur
  • Meyvesinden jel ya da şerbet de yapılabilir.
  • Gastrit mide problemi olanların tüketmeleri tavsiye edilir. 2003 Yılında Ethnofarmakoloji Dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre iğdenin özünden elde edilebilecek iğde suyu antiülserojenik etkiye sahiptir.
  • Dalak ve mide için çok faydalıdır.
  • İshali ve gece ereksiyonunu (düş azmasını) durdurur.
  • Adet kanamalarını düzenler
  • Yatıştırıcı ve güç verirci bir etkiye sahiptir
  • Meyvesi karbonhidrat, protein, flavone, tanen ve müsilaj içerir.
  • Fazla yendiğinde kabızlık yapabilir. 

Nasıl Kullanılır?

  • Midede şişkinlik ve ağrı için: 30 gram meyveyi yavaş yavaş çiğneyin.
  • Küçük çocuklarda ishal için: 15 gram kuru iğdeyi dışı altın sarısı olana kadar kavurun. Su ekleyim bir süre kaynatın. Suyunu çorba gibi servis edin. Günde 3 defa içirin.
  • Gece ereksiyonu (düş azması), Baş dönmesine ve karın ağrılarına sebep olan menstüral kanamalar ve takatsizlik için: 30 gram kuru meyveyi 30 gram dilimlenmiş akdiken ile önce altın sarısı olana kadar kavurun sonra da su ekleyip suyunu çekmesini bekleyin. Her gün yatmadan önce alın.
  • Ciğerlerde yanma ile beraber gelen öksürük için: 30 gram kuru meyveyi kaynatıp servis edin. Her gün yapılacak.
  • Mide yanması için: iğde toniğinden günde 3 kaşık için.
  • Cerahatli yaralar ve kızarıklıklar için: İğde toniğini yaralı bölgeye sürün.
  • Toniğin hazırlanışı: 1 kilo kadar taze veya yarım kilo kuru iğdeyi su ile 2 sat kaynatın. Zaman zaman karıştırın. Yoğun kıvama gelinceye kadar kaynatın.

Not: Burada yazılanlar tedavi için olmayıp bilgilendirme amaçlıdır. 

Kaynak:

Russian Olive

Is the Fruit of the Russian-Olive Tree Safe for Human Consumption?

onikibilgi.com, Wikipedia, gazeteler

Bunu paylaşınız

İlginizi Çekebilir

İltihaba neden olan besinler ve iltihap kurutan şifalı bitkiler ve kürler

İltihap, vücudun iyileşmesini ve kendisini zarardan korumasını sağlayan doğal bir süreçtir. Ancak kronikleşirse zamanla doku …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Daha fazla HABERLER & Yorumlar, Sağlık
Kastamonu Yöresel Ürünleri İstanbul’da

Kastamonu Yöresel Ürünler Pazarı, 26 Nisan-4 Mayıs tarihleri arasında Bakırköy Botanik Park'ta organik ve doğal …

Kapat